Suplementar ? … ou Não? …
Nos Dias correntes é certo, e sabido, que os alimentos aos quais temos acesso, já não são o que eram. Devido às formas de Cultivo, as comidas processadas, a escassez de nutrientes, e todo o processo de fabricação por mão humana, alterou de forma extremamente negativa a qualidade dos alimentos.
Estudo pressupõem que ovos biológicos, vs ovos de galinhas criadas em gaiolas, contem mais 4 a 6x mais de vitamina D, 1/3 menos de colesterol, ¼ menos de gordura saturada, o DOBRO de ómega 3, 3x mais vitamina E, 7x mais beta caroteno.
É Apenas um exemplo de uma lista interminável de alimentos desnutridos, de estabilizadores, anti-nutrientes entre outros.
Esta é a principal razão para se usar suplementos, os nossos antepassados com as formas de cultivo “rudimentares” (que por sinal estão a voltar a ser adoptadas por algumas empresas de agricultura biológica), conseguiam obter nutrientes ricos em todas as vitaminas e antioxidantes, na civilização corrente o ser humano mesmo usando produtos biológicos (onde muitos tem regras que tipo de produtos feitos pelo homem podem ser usados onde muitas vezes podem contribuir para problemas de saúde) não consegue obter todas as necessidades para uma forma de vida plenamente saudável (a não ser que ele próprio cultive). E digo necessidades porque muitos de nós ainda não estão sequer conscientes da quantidade de nutrientes, antioxidantes, ou mesmo outros que ainda desconhecemos, quanto mais evoluímos mais descobrimos relativamente aos alimentos e a forma como estão ligados á saúde humana.
Esta em suma é a razão mais forte para o uso de suplementos, e é direccionada simplesmente a todo o ser humano, velho, jovem, gordo, magro, doente, saudável. Todos podem beneficiar com o uso de suplementos.
Os suplementos podem ainda ser usados, não só para alcançar um estado de plena saúde, ou para o reforçar, mas como ajuda em atingir determinados objectivos, perda de gordura, aumento de performance, aumento da massa muscular, anti-aging, é infindável o possível uso de suplementação. È de estar consciente que existe material científico suficiente a apoiar o uso e consumo de determinados suplementos, onde está bem delineado a sua eficácia nos determinados campos envolvidos.
É caso para dizer que os suplementos fazem… ou deveriam fazer parte da alimentação da civilização corrente… ou mesmo que são o futuro desta mesma civilização, onde certamente a qualidade também fará uma catastrófica diferença…
Credits…
Escrito por: Anhuka
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