A primeira e mais básica regra deveria ser progresso... talvez o que é mais esquecido em todos os campos... progresso... para aprendermos mais temos de progredir... para sermos mais rápidos progredir... ate os nossos neurónios ficam mais eficazes quando os estimulamos, estimulamos a pensar o que progride mas é necessario existir um estimulo maior do que o anterior, um estimulo que leve ao progresso... parece que todo o corpo humano funciona desta forma, em direcção ao progresso...
Não sei se todo o corpo funciona assim, contudo acredito, penso, que muscularmente, para se ultrapassar barreiras é preciso progredir... certos treinadores utilizam a palavra adaptação, não gosto de a utilizar pessoalmente devido á carga psicologia que contem, adaptar a algo não é relacionado directamente com continuar a progredir mas sim com ficar por ali, obviamente que o corpo tem de adaptar a um novo estimulo para crescer mas o impacto que a palavra adaptar pode ter no subconsciente humano é capaz de levar a pessoa a ficar pela ultima adaptação...
Dai sugerir e preferir utilizar a palavra, progresso, bem mais estimulante, apesar dos princípios serem os mesmos levar o corpo a adaptar-se a um novo estimulo, dessa forma, hipertrofia, também estimula o sistema nervoso e psicológico a manter-se na mesma rota... a rota de todos os vencedores aqueles que acreditam na criatividade do progresso...
há muitas formas de progresso...
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