Recebo por vezes algumas perguntas via e-mail ou por amigos conhecidos sobre as quais poderei escolher algumas para partilhar no blog já que podem esclarecer mais pessoas. Fazer uma espécie de perguntas & respostas.
Se tiveres alguma questão que gostarias de ver esclarecida, partilhada no blog, ou procurares algum tipo de ajuda contacta kaizenutricao@hotmail.com
P: Fala-se muito de coisas como anabolizantes, e outros afins e como isso é mau para a saúde, é o quê?
R: Anabolizantes são substâncias químicas que tal como o nome indica potenciam o anabolismo (crescimento), são usadas nomeadamente na medicina em tratamentos de pacientes com HIV, Queimaduras graves, Anorexias Graves, e para combater mais um sem numero de doenças. São usadas no desporto com o objectivo de potenciar o desempenho físico, se é mau para a saúde tudo é muito subjectivo, são cada vez mais usados em hospitais, foram bastante usados na guerra… logo tem a sua parte boa e a parte má. Todos sabemos que qualquer substância química que ingeramos mesmo que para tratar uma doença vai potencialmente ser prejudicial a algum outro órgão/célula, o facto é para fins medicinais os anabolizantes tem provado ser bastante seguros e eficazes, o problema é que no desporto são usadas doses muito para além das recomendadas com fins medicinais que por sua vez podem ter problemas de saúde ainda não estudados o suficiente, suspeita-se que esteiam ligados a potências problemas cardíacos, hiperatenção, diabetes, problemas renais, de fígado, qualquer pesquisa no Google sobre os efeitos secundários dos anabolizantes será capaz de transmitir uma lista interminável… contudo já alguém leu a lista de efeitos secundários de uma aspirina?
Como todos os medicamentos Aspirina C pode causar efeitos secundários, no entanto, estes não se manifestam em todas as pessoas.Os efeitos indesejáveis podem ser minimizados utilizando a menor dose eficaz durante o menor período de tempo necessário para controlar a sintomatologia.
Efeitos gastrointestinais:
- Dor abdominal, azia, náusea e vómitos;
- Hemorragia gastrointestinal que por vezes pode ser detectada pela presença de sangue nas fezes, e que pode levar a anemia por carência de ferro;
- Úlceras gastrointestinais que podem resultar em perfuração (em particular nos idosos);
- Alteração dos resultados de certas análises ao fígado (elevação das transaminases).
O risco de hemorragia, ulceração ou perfuração é maior com doses mais elevadas, em doentes com história de úlcera péptica, especialmente se associada a hemorragia ou perfuração e em doentes idosos. Informe o seu médico assistente se tiver sintomas abdominais e de hemorragia digestiva, sobretudo no inicio do tratamento.
Reacções de hipersensibilidade (alergia):
Ex: Urticária, reacções cutâneas, reacções anafilácticas, dificuldades respiratórias e edema de Quincke.
Efeitos sobre o sistema nervoso central:
Podem ocorrer tonturas e zumbidos em casos de ingestão de doses excessivas, especialmente em crianças e indivíduos idosos.
Alterações sanguíneas:
Ao ácido acetilsalicílico está associado um risco aumentado de hemorragias
(hemorragia intracerebral, hemorragia intra-ocular, porfíria, hemólise associada a deficiência de glicose-6-fosfato desidrogenase.
Ácido ascórbico: nas doses utilizadas na Aspirina C não são conhecidos efeitos indesejáveis.
Se apresentar algum dos efeitos acima referidos para o tratamento com Aspirina C procure o conselho do seu médico ou farmacêutico para avaliar o grau de gravidade da reacção e decidir sobre a necessidade de qualquer outra medida a tomar.
Se algum dos efeitos secundários se agravar ou se detectar quaisquer efeitos secundários não mencionados neste folheto, informe o seu médico ou farmacêutico.
Incrível!… Mesmo quando se pensa que á milhões de pessoas no mundo a tomar aspirinas diariamente…
Isto é para não ir mais longe e um esteróide que é tomado talvez por grande parte da população que pergunto-me se alguém já terá parado para ler os efeitos secundários antes de tomar? http://www.folheto.net/belara-bula-do-medicamento/
Se é bom ou mau para a saúde tudo depende de como, por quem e de que forma é utilizado.
P: Aqueles produtos que tens no teu site, servem para quê?! Como isso poderá ajudar as pessoas, se muitas, assim como eu não sabem para o que servem e se o resultado de usá-los irá levá-los ao seu objectivo?!!
R: Suplementos alimentares são complementos a uma dieta, não substituem, mas complementam, eu pessoalmente gosto de os identificar como ferramentas que tornam o meu trabalho mais fácil, isto é eu posso cavar a terra com a mão no entanto se tiver uma inchada certamente será mais fácil… e rápido! Identificar todos os produtos neste artigo vai para além da função das Perguntas & Respostas no entanto de forma a fazer uma breve analise:
Fat Burner – poderá ajudar a potenciar uma queima de gordura mais rápida, tendo uma fórmula específica que ajuda o corpo a utilizar mais gordura como energia, auxiliara bastante numa dieta para perda de peso.
Whey protein – simplesmente essencial em qualquer dieta, a qualquer pessoa, proteína – o único macro nutriente que o corpo não consegue produzir nem acumular, tem de ser fornecido pela alimentação, proteína é essencial na construção dos tecidos no nosso corpo, em especial do tecido muscular.
Creatina – talvez o suplemento mais estudado desde sempre, o que prova ser realmente eficaz num sem número de estudos científicos, aumento de força, potência a síntese proteica, criar o ambiente necessário para o crescimento muscular, subida de peso… simplesmente vital para qualquer desportista (a não ser que tenha problemas em subir de peso)
P: Dos produtos disponíveis na vossa página, ou para além disso, o que recomendaria para dar energia?
R: Tudo depende de que tipo de energia está a falar, energia física? Energia cognitiva?
Disponível na nossa página tanto para energia física como cognitiva seria recomendado o fat burner, excelente em ambos os aspectos, tem uma formula especifica que aumenta bastante a energia física como o endurance, tendo a particularidade de dar uma nova vida aos níveis de concentração.
Para além do que temos disponível, existem vários produtos capazes de um bom trabalho. Energia física cafeína continua a ser dos melhores e mais baratos suplementos para este fim.
J Alzheimers Dis. 2010;20 Suppl 1:S85-94.
Is caffeine a cognitive enhancer?
Source
INSERM U 666, Faculty of Medicine, UDS, Strasbourg Cedex, France. nehliga@unistra.frAbstract
The effects of caffeine on cognition were reviewed based on the large body of literature available on the topic. Caffeine does not usually affect performance in learning and memory tasks, although caffeine may occasionally have facilitatory or inhibitory effects on memory and learning. Caffeine facilitates learning in tasks in which information is presented passively; in tasks in which material is learned intentionally, caffeine has no effect. Caffeine facilitates performance in tasks involving working memory to a limited extent, but hinders performance in tasks that heavily depend on working memory, and caffeine appears to rather improve memory performance under suboptimal alertness conditions. Most studies, however, found improvements in reaction time. The ingestion of caffeine does not seem to affect long-term memory. At low doses, caffeine improves hedonic tone and reduces anxiety, while at high doses, there is an increase in tense arousal, including anxiety, nervousness, jitteriness. The larger improvement of performance in fatigued subjects confirms that caffeine is a mild stimulant. Caffeine has also been reported to prevent cognitive decline in healthy subjects but the results of the studies are heterogeneous, some finding no age-related effect while others reported effects only in one sex and mainly in the oldest population. In conclusion, it appears that caffeine cannot be considered a ;pure' cognitive enhancer. Its indirect action on arousal, mood and concentration contributes in large part to its cognitive enhancing properties.PMID:
20182035
[PubMed - indexed for MEDLINE]
Quando não tinha disponível o fat burner, tivemos bastantes resultados positivos a usar chá-verde com um café.
Credits…
Escrito por: Anhuka
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